我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年1月20日 星期日
20.1.2013 (Sun) 103.8磅
早餐 : 炒米粉, 熱少奶咖啡半杯
午餐 : 鴻福堂豬腳薑醋蛋一盒, 自家製蝦仁燒賣六粒, 蘋果一個
小吃 : 自製砵仔糕兩個
晚餐 : 冬菇木耳魚肉羮, 臘腸燒賣三粒, 燕麥飯
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實在太喜歡吃豬腳薑, 本來諗住吃半份, 但最後吃晒一盒
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