我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年1月29日 星期二
29.1.2013 (Tue) 104.8磅
早餐 : 咸蛋蠔豉粥, 炒米粉
午餐 : 素肉白菜小米飯, 三角朱古力
晚餐 : 蒸燒賣五粒, 烚西蘭花, 橙一個, 自製焗芝士蛋糕
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