30.11.2011 (Wed) 94.2磅

早餐 : 咖啡合桃紅莓麥包一件, 白粥, 蝦米腸
午餐 : 臘腸糯米飯
晚餐 : 瘦肉蒸絲瓜, 腰果, 雪梨一個

29.11.2011 (Tue) 95.6 磅

早餐 : 火腿通粉, 腸仔煎蛋, 多士, 熱檸水
午餐 : 臘腸蝦米糯米飯
晚餐 : 蒸黃鱲倉魚, 灼椰菜, 橙一個

28.11.2011 (Mon) 93.6磅

早餐 : 豆漿一杯, 咖啡合桃紅莓麥包, 腰果
午餐 : 飲茶@石圍角有利酒樓
晚餐 : 上海排骨麵, 素蒸餃, 菜肉雲吞@機場上海姥姥, 橙一個

27.11.2011 (Sun) 94.8磅

早餐 : 迷你老婆餅兩個, 豆漿一杯, 齋鹵味
午餐 : 日式咖哩雞配關廟麵, 蘋果一個, 花旗蔘圓肉杞子茶
晚餐 : 咖啡合桃紅莓麥包, 花膠鮑魚栗米湯, 雪梨一個

26.11.2011 (Sat) 93.2磅

早餐 : 生菜金菇菜魚肉麵, 熱好立克加燕麥糠
午餐 : 迷你老婆餅兩個, 下午茶餐@大家樂, 四寶河粉, 紅豆冰一杯
晚餐 : 鮑魚瑤柱金華火腿豬腱湯, 日式咖哩雞, 臘腸炒菜心, 白飯一碗, 齋鹵味

25.11.2011 (Fri) 93.6磅)

早餐 : 香蕉一隻, 阿膠湯, 煎雞扒, 火腿煎蛋, 牛油方包, 熱奶茶加燕麥糠
午餐 : 紅蘿蔔翠玉瓜炒肉片, 白飯, 雪梨一個
晚餐 : 和家人吃

24.11.2011 (Thu) 95磅

早餐 : 麥皮, 火腿三文治, 熱檸水
午餐 : 南乳蓮藕排骨飯, 雜果撻一個
晚餐 : 紅蘿蔔翠玉瓜炒肉片, 白飯, 橙一個, 紅棗圓肉花旗蔘茶

23.11.2011 (Wed) 95磅

早餐 : 十穀粥, 醬占脆豬仔包, 熱檸水
午餐 : 素腐皮卷四件
晚餐 : 蠔仔粥, 蒜蓉炒西蘭花, XO醬西芹炒雞片

22.11.2011 (Tue) 93.2磅

早餐 : 腸仔煎蛋, 多士, 火腿即食麵, 熱奶茶
午餐 : 迷你 超級至尊芝心薄餅, 法式雞皇焗飯,  凱撒沙律, 熱檸水
晚餐 : 羅宋湯, 餐包, 韓式泡菜石頭鍋飯, 熱檸水, 雪梨一個

21.11.2011 (Mon) 93.4磅

早餐 : 阿膠湯一碗, 豬扒脆豬仔包, 熱檸水
午餐 : 粟米雞粒豆腐飯
晚餐 : 素腐皮卷四條, Mrs Field香蕉合桃鬆餅一個, 豆腐一杯

20.11.2011 (Sun) 94磅

早餐 : 魚片粥, 炒麵
午餐 : 菜肉雲吞, 薯仔炆雞翼, 豬腳薑醋@四嬸家
晚餐 : 白切雞, 青紅蘿蔔粟米排骨湯, 蒸魚, 炒菜心, 紅蘿蔔炒雞肉, 橙半個, 沙田柚兩塊

19.11.2011 (Fri) 91.8磅

早餐 : 齋麥皮, 醬占多, 好立克
午餐 : 日式料理, 鐵板加拿大豬扒配沙律, 前菜, 味噌湯, 香菇飯
晚餐 : 飲宴@北角聯邦金閣酒樓

18.11.2011 (Fri) 92磅

早餐 : 合桃麥包搽果醬一個, 肉丁火腿扭扭粉, 熱咖啡半杯
午餐 : 紅蘿蔔翠玉瓜炒肉片
晚餐 : 墨丸河粉, 菜心全走, 橙一個

17.11.2011 (Thu) 94磅

早餐 : 白粥, 油條半條
午餐 : 紅蘿蔔翠玉瓜炒肉片, 阿膠湯
晚餐 : 蒸鯇魚, 烚菜心, 蘋果一個

16.11.2011 (Wed) 91.8磅

早餐 : 青紅蘿蔔排骨粥, 炒麵
午餐 : 阿膠燉湯, 蘋果一個, 肉片炒翠玉瓜
下午茶 : 臘味糯米飯, 碗仔翅
晚餐 : 京都排骨, 銀芽炒三絲, 西蘭花班塊, 白飯半碗, 例湯

15.11.2011 (Tue) 93磅

早餐 : 糯米卷一件, 流沙包一個
午餐 : 壽司@元氣壽司
晚餐 : 紅蘿蔔番茄肉片糙米飯, 雪梨一個

14.11.2011 (Mon) 93.4磅

早餐 : 合桃麥包兩個搽檸檬醬
午餐 : 飲茶@蕙蘭軒, 魚茸腸粉, 灼菜心, 炸芋角, 奶黃包, 糯米卷
晚餐 : 合桃麥包兩個搽牛油果醬, 糯米卷一件, 橙一個

13.11.2011 (Sun) 93.2磅

早餐 : 沒有吃
午餐 : 金菇菜生菜魚皮餃麵, 熱無糖奶茶加燕麥糠, 叉燒, 牛油方包
下午茶 : 合桃麥包兩個
晚餐 : 紅蘿蔔番茄肉片糙米飯, 恐龍蛋一個, 彩繪蛋卷兩件

12.11.2011 (Sat) 93.2磅

早餐 : 栗米肉碎煎蛋扭扭粉, 無糖咖啡
午餐 : 素腐皮卷4件
下午茶 : 雲吞米粉, 灼菜心
晚餐 : 烹飪@Rachel's Kitchen, 香煎鱸魚配三色菜, 菠蘿乾配雪糕, 牛油搽法包

11.11.2011 (Fri) 93.2磅

早餐 : 柴魚花生粥, 炒麵
茶點 : 維他奶兩盒, 曲奇餅一塊, 朱古力條
午餐 : 白菜餃子, 灼椰菜
晚餐 : 排骨肉片煲仔飯, 雪梨一個

10.11.2011 (Thu) 92.6磅

早餐 : 無糖麥皮, 番茄蛋三文治
午餐 : 白菜餃子七隻, 灼椰菜
晚餐 : 梅菜蒸鯇魚, 例湯, 白飯, 布冧一個

9.11.2011 (Wed) 92磅

早餐 : 糯米雞, 無糖咖啡
午餐 : 麵豉排骨糙米飯
晚餐 : 板燒雞腿包一個, 木瓜半個

8.11.2011 (Tue) 93磅

早餐 : 豬扒意粉, 熱檸水
午餐 : 麵豉排骨糙米飯
晚餐 : 白菜水餃, 灼椰菜, 恐龍蛋一個

7.11.2011 (Mon) 93.4磅

早餐 : 皮蛋瘦肉粥, 炒麵
午餐 : 南瓜燕麥糙米飯
晚餐 : 麵豉蒸鯧魚, 灼菜心, 木瓜

6.11.2011 (Sun) 93.2磅

早餐 : 紅豆蓉壽飽一個, 火龍果半個
午餐 : 滑蛋鰻魚飯, 味噌湯
晚餐 : 貴妃雞, 例湯, 白飯, 提子

5.11.2011 (Sat) 92磅

早餐 : 葵花籽麥包兩個搽蛋醬黃豆醬, 豆漿一杯
午餐 : 南瓜菜飯
下午茶 : 香辣豬軟骨拉麵, 熱檸水
晚餐 : 三文魚青瓜塔, 三色菜烚雞胸卷, 番薯脆片配番薯雪糕, 榛子酥餅@Rachel's Kitchen Cooking Class, 橙一個

4.11.2011 (Fri) 92.8磅

早餐 : 葵花籽麥包一個, 南瓜糙米飯
午餐 : 南瓜糙米飯
晚餐 : 切雞飯走汁, 雪梨一個

3.11.2011 (Thu) 93.6磅

早餐 : 菜心冬蔭冬湯關廟麵
午餐 : 葵花籽麥包兩個
晚餐 : 南瓜糙米飯, 葵花籽麥包, 木瓜, 提子

2.11.2011 (Wed) 94磅

早餐 : 香蕉一隻, 肉丁火腿扭扗粉, 普洱茶
午餐 : 豉椒南瓜糙米飯
晚餐 : 半自助晚餐@UCC, 鮮蝦帶子番茄意粉, 沙律吧

1.11.2011 (Tue) 94.6磅

早餐 : 肉丁火腿扭扭粉, 咖啡加燕麥糠
午餐 : 炙燒三文魚定食, 味噌湯
晚餐 : 煙三文魚麥包, 火腿卷, 蝦餃, 燒賣, 維他奶, 雪梨一個