Keep Fit Day 295 (6.7.2010) 96.8磅 (Tue)

脂肪22.3% (23-35%) 水分50.5%  (42-52%) 肌肉 38.7% (＞34%)

早餐 : 眉豆瘦肉粥, 炒米粉

午餐 : 凍豆腐, 沙律, 味噌湯, 壽司八件,  日式蒸蛋, 紅豆雪糕

下午茶 : pacific coffee 榛子泡沫咖啡一杯

晚餐 :全麥維, 純豆漿, 蘋果一個, 果仁粉

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 奶類, 生果, 蔬菜, 脂肪

運動 : 沒有

 

點解今日又輕左 ?

下午和好友去參加一個惠康超市舉辦

的'史力加與Dreamworks好友換購大頭公仔系列發佈會

有問答遊戲, 答中可得到20吋史力加公仔一個或惠康超市禮券

每人最後還有禮品包一份, 包括大頭公仔一個和超市禮券二百元

今天'Honey'放假, 他和我一起參加, 所以有兩份禮品包

得到一個驢友大頭公仔和一個貓貓大頭公仔

我好鍾意驢友, 是好友和我交換, 真多謝她