脂肪22.8% (23-35%) 水分50.1% (42-52%) 肌肉 38.5% (＞34%)
早餐 : 蜜糖水一杯, 咸蛋皮蛋瘦肉粥, 叉燒腸走醬淨豉油
午餐 : 蜜糖腸仔沙爹醬炒沙葛, 糙米飯, 脆辣雞翼四隻走皮
晚餐 : 橙一個, 脫脂奶大半杯, 自製蒸咖哩豬肉包兩個
今天吃了 : 五穀, 肉類, 奶類, 生果, 脂肪, 蔬菜
今天寫字樓的茶水間沒有人叮飯, 可能是出糧日外出吃飯吧
中午吃完飯外出, 烈日當空, 十分炎熱, 很快便想返回寫字樓
又忍不住口在麥記買了一盒雞翼, 我實在怕吃外面的脆漿皮
晚 上吃早前做的咖哩豬肉包, 放在冰箱可以隨時有得吃
我對炸雞翼麻麻, 反而麥甩樂我幾鐘意食!!!
回覆刪除麥記雞翼的脆漿厚了一點，我比較愛吃家X雞的雞翼，不過因為太熱氣，所以甚少吃，都唔記得對上一次是何時食了，今年好似食過一次。
回覆刪除[版主回覆08/01/2010 16:40:00]我都好鍾意食家x雞的燒雞翼, 但係我寫字樓附近無呢, 以前我同'Honey'兩個會吃一桶六隻的雞翼, 而家好似無左.