脂肪22.9% (23-35%) 水分50.1% (42-52%) 肌肉 38.5% (＞34%)
早餐 : 粟米瘦肉粥, 炒麵
午餐 : 大蝦薯仔沙律, 煙三文魚卷, 羅宋湯, 香橙忌廉石班配雜菜, 熱檸水
晚餐 : 橙一個, 香蕉一隻, 肉餅南瓜紅蘿蔔糙米飯, 鈣思寶半杯, 腰果, 夏威夷果仁
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 奶類, 脂肪, 生果
運動 : 沒有
中午約了舊同事在寫字樓的會所西餐廳午膳
我要的香橙石班很好味, 頭盤煙三文魚卷也不錯
以前的頭盤多是炸物
晚餐吃最後一個自製飯盒
你寫字樓會所的食物真不錯呢! staff食係咪平d ga?
回覆刪除[版主回覆07/28/2010 19:43:00]職員都無得平架, 因為原則上係唔招呼非職員的.
我發覺妳早餐成日出街食架WOR~
回覆刪除點解唔係屋企食既~?
[版主回覆07/28/2010 19:51:00]早餐有時會食飯同自己做的麵包, 這幾天多數在寫字樓的canteen, 因為我太早返到公司, 咪去canteen食早餐同睇報紙囉,