我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 麥皮加蛋白
午餐 : 鮮冬菇米線@譚仔, 土匪雞翼三隻
小吃 : 柚子蜜蛋糕, 朱古力
晚餐 : 龍蝦湯配意式蜆, 大蝦海鮮意大利粉, 雪糕, 熱檸水
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今天到賞味坊學做倒模朱古力
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