我由2009年5月19日開始我的減肥計劃，到了9月13日，用了117天，不靠任何減肥產品，靠自己的恆心和毅力，減了25磅，由127磅減到102磅，現在不用再減了，我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 果醬朱古力粒方包一塊半, 鈣思寶一盒
小吃 : 腰果
午餐 : 豆腐芹菜炒肉碎
小吃 : 鬆餅兩個, 皮蛋酥一個
晚餐 : 回娘家拜年, 西芹炒帶子腰果, 咖哩炆羊膝, 花膠冬菇瘦肉湯, 蒸桂花魚
************************
沒有留言:
張貼留言