20.2.2011 (Sun) 99.6磅

早餐 : 全麥維, 蘋果一個, 亞麻籽, 純豆漿

午餐 : 餐湯, 紅酒燴羊膝, 沙律吧, 熱奶茶, 紅莓合桃鬆餅, 馬卡龍兩粒

晚餐 : 紅莓鬆餅一個半, 橙一個, 木瓜一個

今天吃了 : 五穀, 生果, 蔬菜, 奶類, 肉類,脂肪

 

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中午參加了blog聚, 晚上不想吃得太多

所以只吃了生果和鬆餅