脂肪21.8% (23-35%) 水分50.8% (42-52%) 肌肉 39.6% (＞34%)
0715: 肉丸粥一碗(250)，叉燒包一個(160)，珍珠雞一隻(150)，桂花茶半杯=560
1315: 秋刀魚兩條(250)，白飯半碗(120)，大蔥三文魚軍艦壽司兩件(120)=490
1845: 全麥維40克(120)，火龍果一個(160)，鈣思寶一盒(110)=390
總計：1440
中午到金太郎吃日本定食，這個秋刀魚定食實在難吃
一定不是新鮮燒的，但叫的時候，侍應生還說要等15-20分鐘
魚身又乾又硬，飯也不例外，一樣很硬，所以只吃了一半
加$3可以多兩件大蔥三文魚軍艦壽司，這個就一般啦
我都有一年冇去金太郎，可能覺得無以前咁抵食啦，而且佢d 質素真係好一般。
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