Keep Fit Day 61 (13.11.2009) 99磅 (Fri)

早餐：自家製饅頭一個，瑤柱十穀粥

午餐：班片煲仔粥(1/3份)，豉椒排骨煲仔飯(1/3份)，咸蛋肉餅煲仔飯(1/3份)

小吃：熟蝦約七至八隻

晚餐：雲耳冬菇蒸雞翼，灼菜，肉碎粟米湯，紅米加白米飯

 

早餐吃了一個弟婦自己做的饅頭

她加了奶代替水，很香奶味，做型亦很漂亮

中午弟弟駕車到附近的小鎮吃煲仔飯，幾有水準

煲底的飯焦是'Honey'的至愛，他很久也沒有吃過

今次可以吃過夠本，又香又脆，又唔燶，真是很好味

晚餐是弟婦煮的住家飯，簡簡單單的也不錯，粟米湯是我由細到大的至愛