我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐:自製番薯包兩片,果醬,牛油午餐:叉燒,燒肉,米粉,小唐菜小吃:酥皮蛋撻一個, 橙一個
晚餐:菜肉雲吞十多隻,白菜,少許蕎麥麵
咁快就2個星期喇 ~~~~~~[版主回覆11/21/2009 11:35:00]係呀,時間過得很快
hi hi, 麵包~ 蛋撻~ 雲吞~ 樣樣都自製~ 好充實嘅生活呀~ 羨慕C人啦~[版主回覆11/21/2009 14:03:00]我都好鍾意呢種生活,得閒整下野食,種下花草等。
咁快就2個星期喇 ~~~~~~
回覆刪除[版主回覆11/21/2009 11:35:00]係呀,時間過得很快
hi hi,
回覆刪除麵包~ 蛋撻~ 雲吞~ 樣樣都自製~
好充實嘅生活呀~ 羨慕C人啦~
[版主回覆11/21/2009 14:03:00]我都好鍾意呢種生活,得閒整下野食,種下花草等。