Keep Fit Day 64 (16.11.2009) 99磅 (Mon)

早餐：麥包兩塊，青瓜，番茄，花生醬和牛油，雪梨一個，蜜糖水一杯

午餐：龍蝦身兩邊，熟蝦四隻

下午茶：意大利粉，三文治半件

晚餐：西洋菜南北杏蜜棗豬排骨湯，蒸魚，肉碎豆腐，灼菜

今天到悉尼的fish market吃午餐，叫了一隻龍蝦和八隻大蝦

'Honey'吃了兩邊蝦頭，其餘的肉都給了我吃

下午茶的肉醬意粉我只吃了意粉，沒有吃到肉醬

今晚吃的盲糟魚是在唐人鋪買的，是新鮮游水的，這裏很少地方可以買到游水魚

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