我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐:沙律中東卷
午餐:Assorted壽司小卷約十四件
晚餐:日式料理
早上在墨爾本的維多利亞市場吃早餐,吃了半個中東卷
中午乘內陸機返悉尼前買了一盒壽司做午餐
晚上弟弟的朋友請我們到他的餐廳吃日本料理
這餐十分豐富
有興趣看我這天的澳洲行程,請按這裏
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