Keep Fit Day 57 (9.11.2009) 99磅 (Mon)

早餐：麥包一個，火腿一塊，青瓜數片，蛋黃醬

午餐：番薯一個半，餅乾，麥包一個，火腿一塊，青瓜（因趕時間參加本地團，沒時間吃午餐，只可吃乾糧）

小吃：餅乾，吞拿魚醬

晚餐：沙律，炸魚，薯條

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