脂肪23.8% (23-35%) 水分49.5% (42-52%) 肌肉 38.1% (＞34%)
早餐：火腿，腸仔，煎蛋，多士，番茄肉碎通粉，咖啡一杯
午餐：羅漢齋湯米粉走獻汁
小吃：焗腰果，夏威夷果仁
晚餐：魔芋鹵豆腐乾麻辣米線，凍豆漿一杯，雪梨一個
運動：踏單車10分鐘 (-83卡) 腳踏10分鐘 (-45卡)
中午在canteen吃米粉，以前吃過很多獻汁，所以今天要走獻
晚上因為家中的廚房漏水維修後，暫時未清潔完，所以外出吃晚餐
這個米線雖然是少辣，但都幾辣，一碗米線連豆漿$24元，幾抵吃
我今早食了四蔬腿絲通粉.
回覆刪除[版主回覆11/28/2009 16:44:00]好唔好食呀？
妳食呀, 多謝介紹. 仲有一款番茄雞絲通粉下次再試.
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