2009年12月21日 星期一

Keep Fit 第十四周總結 (14.12.2009 - 20.12.2009)



































日期14.12.0915.12.0916.12.0917.12.0918.12.0919.12.0920.12.09平均值總計
體重100.6100.8101100.6100.2100100.8100.6-
消耗0180002300058.6410

這個星期太凍了，真是提不起勁做運動，所以消耗量未達標，體重都差不多，保持100.5磅左右，但脂肪比率卻增加了．


 


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1 則留言:

  1. szeto2009年12月22日 下午3:06

    我都凍到~  mud運動都冇做~
    你已經好有心啦~  1個禮拜做倒2次~~
    [版主回覆12/22/2009 21:29:00]我真係好怕冬天．

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