我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 皮蛋酥半個, 綠豆蓉酥半個, 蘋果一個
午餐 : 魚片粥, 蝦米腸
下午茶 : 芝士火腿多士, 熱咖啡
晚餐 : 鯪魚肉菜心湯, 橙一個
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今天約了網友在尖沙咀的史諾比餐廳下午茶
送了在新加坡買的咖央醬和肉骨茶湯包給她們
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