25.3.2011 (Fri) 100.6磅

早餐 : 燕麥條半條, 豬扒通心粉, 少糖熱檸水

午餐 : 納豆一盒, 菜肉餃子九隻

晚餐 : 雞翼三隻, 灼芥蘭, 燕麥條, 純豆漿一杯, 橙一個

今天吃了 : 五穀, 脂肪, 肉類, 蔬菜, 奶類, 生果

 

***************************

今天帶了一盒納豆做午餐, 幾好吃

吃自己做的餃子特別飽, 可能餃子皮也是自己做