我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 叉燒包兩個, 鈣思寶一盒
午餐 : 南瓜咸蛋糙米飯
小吃 : 高纖麥餅一塊, 意大利雪糕一杯
晚餐 : 酒樓晚飯@佐敦金御
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晚上和以前在運輸署的同事吃飯
退了休十多年的上司也有到來
Polly 和 Elfy已升了SCO
原來今晚是由Rosa和 Carman 請我們吃飯
我事前不知道的
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