我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 五香肉丁火腿扭扭粉, 熱檸水
午餐 : 鯪魚球粥, 灼菜心全走
晚餐 : 羅漢齋會飯, 齋鹵味, 北菇湯麵, 乳腐炒通菜
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晚上和Esther一起學做中式點心
是學雞仔餅和壽桃包
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