27.3.2011 (Sun) 99.4磅

早餐 : 咸瘦肉粥, 炒麵

午餐 : 蔥花餅, 迷你老婆餅, 燕麥條半條

小吃 : 番茄橄欖麥包, 香蕉一隻

晚餐 : 木瓜紅棗牛鰍魚湯

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 脂肪, 蔬菜, 生果 (欠奶類)

***************************

晚上煲的牛鰍魚湯很多沙