31.3.2012 (Sat) 96.6磅

早餐 :

30.3.2012 (Fri) 96.6磅

早餐 : 自製香草吞拿魚包一個, 薑醋蛋一隻, 豬腳兩件, 薑幾塊
午餐 : 自製香草吞拿魚包兩個, 齋鹵味
晚餐 : 洋蔥番茄燴豬扒, 紅糙米飯

29.3.2012 (Thu) 96.8磅

 

早餐 : 無糖麥皮加燕麥糠, 火腿一塊, 腸仔一條, 厚多士走牛油, 無糖咖啡半杯
午餐 : 自製吞拿魚包兩個, 日本番薯四小條


晚餐 : 南瓜番茄鯇魚湯, 蘋果一個

28.3.2012 (Wed) 96.8磅

早餐 : 香蕉一隻, 生菜肉丁火腿米粉, 熱華田半杯
午餐 : 魚蛋鹵水雞中翼河粉, 菜心全走
晚餐 : 粟米蛋花湯, 鮮蝦香草醬意大利粉, 沙律, 橙一個

27.3.2012 (Tue) 98.2磅

早餐 : 香蕉一隻, 白粥加燕麥糠, 齋腸粉
午餐 : 蒸南瓜, 青豆粟米粒炒紅糙米飯, 麥記蘋果批
晚餐 : 有機雞肉炒西蘭花加菜心, 雪梨一個

26.3.2012 (Mon) 97.6磅

早餐 : 蒸南瓜, 青豆雞肝炒紅糙米飯
小吃 : 芒果蛋糕
午餐 : 海鮮拉麵壽司定食

晚餐 : 雞肝雞絲磨菇蜜糖豆紅糙米飯, 榛子酥餅, 香蕉一隻

25.3.2012 (Sun) 97.6磅

早餐 : 皮蛋瘦肉粥, 炒麵, 普洱茶
午餐 : 青豆雞肝炒紅糙米飯, 蒸南瓜, 無糖豆漿
晚餐 : 野米釀鵪鶉配蜜糖豆大磨菇, 橙半個, 蘋半個

24.3.2012 (Sat) 97.2磅

早餐 : 日本甜薯三條
午餐 : 梅菜蒸鯇魚飯, 魚鬆炆米粉
小吃 : 紅豆沙豆腐花

晚餐 : 自製番茄方包兩塊搽大豆漿, 橙半個, 蘋果半個

23.3.2012 (Fri) 97.8磅

早餐 : 無糖麥皮加燕麥糠, 番茄蛋三文治
午餐 : 生菜冬菇雞膇車仔粗麵
小吃 : 曲奇餅三塊
晚餐 : 西班牙腸炎芥蘭, 橙半個, 蘋果半個

22.3.2012 (Thu) 97.4磅

早餐 : 豬扒米粉, 無糖熱奶茶加燕麥糠
午餐 : 豉汁蒸鯰魚, 例湯, 白飯@演藝學院飯堂
晚餐 : 素菜@東方小祗園, 豉汁鰻魚, 菜膽素蝦仁素鴨, 橙半個, 蘋果半個

21.3.2012 (Wed) 96.8磅

早餐 : 香蕉一隻, 洋蔥紅蘿蔔雞膇紅糙米飯
午餐 : 洋蔥紅蘿蔔雞膇紅糙米飯, 蔬菜汁一杯
小吃 : 藍罐曲奇餅四塊
晚餐 : 咸魚雞粒蛋, 凍低糖綠茶半杯, 灼菜, 自製薏米杏仁糊一碗

20.3.2012 (Tue) 97.2磅

早餐 : 香蕉一隻, 腸仔煎蛋番茄肉碎扭扭粉, 熱苶糖奶半杯

午餐 : 南瓜雞肉紅糙米飯, 五青汁一杯
晚餐 : 洋蔥紅蘿蔔雞膇紅糙米飯

19.3.2012 (Mon) 97.4磅

早餐 : 香蕉隻, 胡椒餅一個
午餐 : 南瓜雞肉紅糙米飯
小吃 : 芝士波波四個
晚餐 : 紫菜四寶米線

18.3.2012 (Sun) 97.4磅

 

早餐 : 胡椒餅兩個



午餐 : 什錦壽司, 年糕餃子湯
小吃 : 意大利無糖棒子雪糕
晚餐 : 雞肉咸蛋蝦蜆肉瑤柱白果粥, 灼菜心, 橙一個

17.3.2012 (Sat) 97.4磅

 

早餐 : 白粥加燕麥糠, 炒麵
午餐 : 蝦膏肉碎炒紅糙米飯


下午茶 : 胡椒餅兩個 


晚餐 : 日式咖哩雞膇, 紅糙米飯, 橙一個

16.3.2012 (Fri) 98.2磅

早餐 : 皮蛋瘦肉粥, 炒米, 熱無糖咖啡半杯
午餐 : 煎釀青椒茄子紅糙米飯
晚餐 : 煎釀青椒茄子紅糙米飯, 橙半個, 蘋果半個, 豆漿一杯

15.3.2012 (Thu) 97.4磅

早餐 : 生菜金菇菜貢丸即食麵, 熱檸水
午餐 : 甜酸素鰻魚配紅糙米飯, 熱蜂蜜綠茶

晚餐 : 煎釀青椒茄子, 白飯

14.3.2012 (Wed) 97.6磅

早餐 : 麥皮加燕麥糠, 火腿三文治烘底, 阿華田半杯
午餐 : 南瓜蒸排骨飯(帶飯盒)
晚餐 : KFC燒雞餐包括烤雞兩件, 磨菇飯, 紅豆冰, 橙一個

13.3.2012 (Tue) 97.6磅

早餐 : 自製小紅莓方包兩塊, 無糖豆漿一杯
午餐 : 咖哩薯燒雞飯, 例湯
晚餐 : 南瓜蒸排骨, 白飯, 腐竹雞蛋薏米白果糖水

12.3.2012 (Mon) 97.4磅

 

早餐 : 腐竹薏米白果糖水, 自製小紅莓方包兩塊
午餐 : 鰻魚定食, 曲奇餅兩塊


晚餐 : 蝦乾豆腐咸蛋莧菜, 木瓜半個

11.3.2012 (Sun) 97.4磅

 

 

早餐 : 自家製熱檸蜜一杯, 無糖麥皮, 醬占多, 熱華田半杯
午餐 : 腐竹雞蛋薏米白果湯圓糖水

晚餐 : 味噌蘿蔔炆三文魚頭, 薯仔番茄栗子湯

10.3.2012 (Sat) 98.2磅

早餐 : 半紫心番薯一個, 蘋果一個,
午餐 : 水餃冬菇芽菜幼麵餅
下午茶 : 大埔市政大廈東記豬扒粗麵, 雲吞
晚餐 : 一皇雞, 灼菜心, 豐水梨

9.3.2012 (Fri) 97.8磅

早餐 : 半紫心番薯一個, 生菜粟米粥, 鮮蝦腸

午餐 : 半紫心番薯三個, 雞批一個
晚餐 : 海鮮pizza, 海鮮意大利飯, 沙律, 忌廉湯@UCC

8.3.2012 (Thu) 97.8磅

早餐 : 十穀粥, 火腿煎蛋即食麵, 熱檸水
午餐 : 翠玉瓜蟹肉帶子紅糙米飯, 五青汁一杯
晚餐 : 紫菜四寶河, 木瓜半個

7.3.2012 (Wed) 97.2磅

 

早餐 : 無糖麥皮加燕麥糠豆漿粉, 檸蜜一杯
午餐 : 和朋友飲茶@金殿海景酒樓
晚餐 : 翠玉瓜蟹肉帶子, 紅糙米飯, 橙一個, 咖啡芝士撻半個

6.3.2012 (Tue) 98.2磅

早餐 : 豬扒米粉, 熱檸水
午餐 : 翠玉瓜西芹肉粒紅糙米飯
晚餐 : 燒雞南瓜湯扁意粉, 朱古力心太軟配雪糕

用今天報紙的優惠券換購的朱古力心太軟配雪糕很好味

5.3.2012 (Mon) 98.8磅

早餐 : 菜乾排骨粥, 蝦米腸粉
午餐 : 翠玉瓜肉片紅糙米飯
小吃 : 芝士波波三粒
晚餐 : 翠玉瓜西芹肉粒扒豆腐, 紅糙米飯, 橙一個

4.3.2012 (Sun) 97.4磅

早餐 : 川弓百芷魚頭湯包
午餐 : 韮菜餃米線, 灼菜心全走
晚餐 : 南記魚卷麵加芽菜, 蛋撻一個, 橙一個, 蘋果一個

3.3.2012 (Sat) 96.2磅

早餐 : 自家製檸蜜一杯, 無糖麥皮, 番茄蛋三文治
午餐 : 行山野餐, 芝士包, 沙甸魚, 橙, 小紅莓
晚餐 : 印度餐, 咖哩雞, 咖哩羊, 印度烤餅, 印度咖哩角

2.3.2012 (Fri) 97磅

早餐 : 雪菜肉絲火腿生菜米粉, 熱奶茶半杯
午餐 : 翠玉瓜西芹炒肉鬆, 紅糙米飯
小吃 : 西餅一件
晚餐 : 鹽焗雞飯, 例湯, 白飯

1.3.2012 (Thu) 97.4磅

早餐 : 無糖麥皮, 醬占多士, 熱檸水半杯
午餐 : 金針雲耳蒸雞飯, 例湯
晚餐 : 蒸魚, 翠玉瓜西芹炒魚鬆, 橙一個