我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年3月25日 星期日
25.3.2012 (Sun) 97.6磅
早餐 : 皮蛋瘦肉粥, 炒麵, 普洱茶
午餐 : 青豆雞肝炒紅糙米飯, 蒸南瓜, 無糖豆漿
晚餐 : 野米釀鵪鶉配蜜糖豆大磨菇, 橙半個, 蘋半個
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言