我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年3月3日 星期六
3.3.2012 (Sat) 96.2磅
早餐 : 自家製檸蜜一杯, 無糖麥皮, 番茄蛋三文治
午餐 : 行山野餐, 芝士包, 沙甸魚, 橙, 小紅莓
晚餐 : 印度餐, 咖哩雞, 咖哩羊, 印度烤餅, 印度咖哩角
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