我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年3月5日 星期一
5.3.2012 (Mon) 98.8磅
早餐 : 菜乾排骨粥, 蝦米腸粉
午餐 : 翠玉瓜肉片紅糙米飯
小吃 : 芝士波波三粒
晚餐 : 翠玉瓜西芹肉粒扒豆腐, 紅糙米飯, 橙一個
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