我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年3月12日 星期一
12.3.2012 (Mon) 97.4磅
早餐 : 腐竹薏米白果糖水, 自製小紅莓方包兩塊
午餐 : 鰻魚定食, 曲奇餅兩塊
晚餐 : 蝦乾豆腐咸蛋莧菜, 木瓜半個
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