我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年3月26日 星期一
26.3.2012 (Mon) 97.6磅
早餐 : 蒸南瓜, 青豆雞肝炒紅糙米飯
小吃 : 芒果蛋糕
午餐 : 海鮮拉麵壽司定食
晚餐 : 雞肝雞絲磨菇蜜糖豆紅糙米飯, 榛子酥餅, 香蕉一隻
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