我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年3月24日 星期六
24.3.2012 (Sat) 97.2磅
早餐 : 日本甜薯三條
午餐 : 梅菜蒸鯇魚飯, 魚鬆炆米粉
小吃 : 紅豆沙豆腐花
晚餐 : 自製番茄方包兩塊搽大豆漿, 橙半個, 蘋果半個
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