我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年3月19日 星期一
19.3.2012 (Mon) 97.4磅
早餐 : 香蕉隻, 胡椒餅一個
午餐 : 南瓜雞肉紅糙米飯
小吃 : 芝士波波四個
晚餐 : 紫菜四寶米線
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言