我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年3月10日 星期六
10.3.2012 (Sat) 98.2磅
早餐 : 半紫心番薯一個, 蘋果一個,
午餐 : 水餃冬菇芽菜幼麵餅
下午茶 : 大埔市政大廈東記豬扒粗麵, 雲吞
晚餐 : 一皇雞, 灼菜心, 豐水梨
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