脂肪23.3% (23-35%) 水分49.8% (42-52%) 肌肉 38.6(＞34%)
早餐：香蕉一隻, 鮮奶麥皮加燕麥糠, 火腿三文治, 無糖奶茶一杯
午餐: 大x樂的鰻魚雞扒飯(又少餸, 飯又難吃)
小吃: 朱古力餅一塊
晚餐: 日式煎雞飯, 味噌湯, 泡菜, 橙半個, 蘋果半個
今天吃了: 五穀, 肉類, 脂肪, 奶類少量, 蔬菜, 生果
運動: 沒有
今天第一天在中環上班, 中午真是人頭湧湧
幸好'Honey'放假, 在快餐店找定位和我吃午餐, 不過這間的質素很差
這個鰻魚雞飯的日式飯很硬, 'Honey'將他的中式飯和我交換, 我才可以吃下去
放工時過海又遇著塞車, 只好又在外吃晚餐
不知道中環OL的生活, 就是晚晚要出街吃飯呢?
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