2.11.2010 (Tue) 99.4磅

早餐 : 生果酵素一杯, 火腿煎蛋, 牛油方包, 沙爹汁意粉, 無糖奶茶加燕麥糠一杯

午餐 : 番茄白茄子素鵝紅糙米飯

小吃 : 麥提沙五粒

晚餐 : 有機南瓜白茄子腐皮肉片, 雪梨一個

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 脂肪, 奶類, 生果

 

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早餐叫了沙爹牛肉意粉, 我只是喜歡沙爹汁, 沒有吃牛肉

但都感覺到鬆肉粉味, 都是不要再叫這個沙爹牛肉

晚上眼大肚窄, 煮得太多, 只吃了一半