27.11.2010 (Sat) 99.4磅

早餐 : 全麥維, 純豆漿, 亞麻籽, 香蕉一隻

午餐 : 泰式雞絲湯河

小吃 : 鍋貼兩隻, 香蕉半隻

晚餐 : 乾煎豉油王大蝦三隻, 灼菜心, 白魚蛋

 

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 生果, 脂肪, 肉類, 奶類

 

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早上去看清明上河圖