我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 純豆漿一杯, 朱古力鬆餅一個
午餐 : 冬菇蝦米叉燒有機娃娃菜糯米飯
晚餐 : 豬腳薑醋蛋, 梅菜蒸肉餅, 鮮蝦雲耳蜜糖豆, 木耳雞酒, 清炒菜心
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今晚會去Abby家吃豬腳薑醋, 恭喜她做了婆婆
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