我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月10日 星期五
10.2.2012 (Fri) 96.6 磅
早餐 : 皮蛋瘦肉粥白粥底, 蝦米腸粉
午餐 : 冬蔭功炆雞, 白飯
小吃 : 蝴蝶酥一個, 曲奇餅兩塊
晚餐 : 擔擔麵, 灼西芹
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