我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月21日 星期二
20.2.2012 (Mon) 99.4磅
早餐 : 無糖麥皮, 醬占多士, 熱檸水
午餐 : 貢丸湯河, 灼菜心全走
晚餐 : 清蒸石班魚, 灼菜心全走, 鮑魚花膠湯包, 香蕉一隻
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