我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月8日 星期三
8.2.2012 (Wed) 96磅
早餐 : 腸仔煎蛋粟米肉碎扭扭粉, 熱無糖咖啡半杯
小吃 : 朱古力
午餐 : 冬蔭功蒸雞, 紅糙米飯
晚餐 : 水餃撈麵, 鯪魚球粥, 灼芥蘭全走
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