我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月12日 星期日
12.2.2012 (Sun) 96 磅
早餐 : 白粥加燕麥糠, 炒麵
午餐 : 魚蛋粗麵, 灼菜心全走
小吃 : 杏仁, 麥提沙
晚餐 : 自家製情人節晚餐, 法式洋蔥湯, 蟹肉車厘茄紅生菜沙律配陳醋汁, 香草烤雞釀牛肝菌飯, 紅豆沙湯圓, 橙一個
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