我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月27日 星期一
27.2.2012 (Mon) 97.2磅
早餐 : 自製咖啡合桃包搽果醬, 脫脂奶一盒
午餐 : 梅菜蒸鯇魚, 例湯, 白飯
晚餐 : 雲吞粗麵, 灼菜全走, 橙一個
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