我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月23日 星期四
23.2.2012 (Thu) 97.4磅
早餐 : 紅腸炸菜肉絲生菜公仔麵, 熱檸水
午餐 : 南瓜魚柳紅糙米飯
晚餐 : 紫菜四寶河, 蘋果一個
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