我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月26日 星期日
26.2.2012 (Sun) 97.8磅
早餐 : 無糖麥片, 番茄脽蛋三文治
午餐 : 川芎白芷魚頭湯包, 自製咖啡合桃包
晚餐 : 蘿蔔西芹炆魚鬆, 橙一個
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