我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月24日 星期五
24.2.2012 (Fri) 97.4磅
早餐 : 十穀粥, 醬占多
小吃 : 雜果撻
午餐 : 粟米沙律包, 奶油豬仔包半個, 火腿通粉, 蘆薈杞子花旗蔘茶半杯
晚餐 : 南瓜麵豉蒸排骨, 燕麥飯
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