我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年2月20日 星期一
19.2.2012 (Sun) 97磅
早餐 : 皮蛋瘦肉粥, 蝦米腸粉
午餐 : 參加郊聯行山運動, 野餐@途中, 叉燒配自製麥包, 香蕉, 蘋果, 朱古力
下午茶 : 山水豆腐花, 柴火豬骨粥
晚餐 : 私房菜@藍色大門 - 水牛芝士番茄沙 律, 海鮮拼盤, 烤羊架, 龍蝦湯, 合桃提子包, 紅酒浸啤梨, 朱古力心太軟配開心果雪糕
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