我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年7月17日 星期二
17.7.2012 (Tue) 101.4磅
早餐 : 自製芝麻麥包搽果醬兩個
午餐 : 素菜卷三條, 煎薯仔餅, 腰果
晚餐 : 燻魚麵, 冬菇小棠菜, 蒸銀絲卷
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