我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年7月8日 星期日
8.7.2012 (Sun) 100.4磅
早餐 : 魚片粥, 炸兩
午餐 : 洋蔥紅蘿蔔炒麵, 素腐皮卷, 橙一個
晚餐 : 香料油浸三文魚柳配三色椒, 焗茄汁豆
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