我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年7月9日 星期一
9.7.2012 (Mon) 101.4磅
早餐 : 火腿雞絲米粉, 熱檸水
小吃 : 腰果
午餐 : 叉燒包, 無糖豆漿
晚餐 : 四寶河, 炸魚皮, 橙一個
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