3.7.2012 (Tue) 100.8磅

早餐 : 香蕉一隻, 白粥, 炒麵
午餐 : 磨菇火腿三文治半件, 蔬菜汁一杯, 曲奇餅一塊, 腰果數粒
晚餐 : 泡菜豬肉, 燕麥飯一碗, 橙一個, 細紐西蘭蘋果一個