我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
你吾係食好多水果,我呀爸一日食四個蘋果架!!!希望我可以學你一樣甘成功!!![版主回覆07/27/2012 21:01:42]生果唔可以食咁多, 好多果糖, 一樣會令人肥, 一日最多食兩份生果.
你吾係食好多水果,
回覆刪除我呀爸一日食四個蘋果架!!!
希望我可以學你一樣甘成功!!!
[版主回覆07/27/2012 21:01:42]生果唔可以食咁多, 好多果糖, 一樣會令人肥, 一日最多食兩份生果.