脂肪23% (23-35%) 水分50% (42-52%) 肌肉 38.7 (＞34%)
早餐：香蕉一隻，糯米雞一隻，無糖奶茶半杯
午餐：上海雲吞麵一碗，清漿一碗
小吃：鳥結糖一粒，紅豆桂花糕一件
晚餐：清蒸盲曹魚，白灼芥蘭苗
今天吃了：五穀，肉類，蔬菜，奶類，脂肪，生果
運動：沒有
比較幾間快餐店的奶茶，我覺得美ｘ的最合我口味，味道淡淡地
大家ｘ的茶味道較濃，也很不錯，今天吃早餐的大快ｘ最不好飲，茶很澀口
我最怕飲有澀味的茶，所以平時不愛飲茶，最愛飲清水，令我有清新的感覺
由細到大都愛吃上海麵，所以間中會到這裏吃，再加一碗很香豆味的清漿
現在很少店子可以喝到這麼香濃的味道，多數只有加了糖的熱豆漿
我覺得加了糖的豆漿，渴不到豆味
今晚的盲曹魚是'Honey'放工去街市買的，只是十五元一條
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